今後のセミナー予定

 

 

■11/27(火)栗田実弥 先生の子育てと食の関係セミナー
~シリーズ3「腸と健康・酸化と糖化」

 

 

食育アドバイザーでもあり、マザーズコーチング(お母さんの子供コーチング)ティーチャーでもある、栗田実弥先生をお迎えして、第二の脳と言われる腸と若さと老いについて、盛り沢山の内容をお伝えして頂きます。

 

最近よく眠れない方、疲れやすいと感じる方、お子様がいるお父さん・お母さん、これから出産を控えている妊婦さん、お孫さんがいるおじいちゃん、おばあちゃん。

 

ご自分やお子様やお孫さんの今後のために、この機会にぜひ学んでいただけたら思います。

 

お友達などお誘い合わせの上、どうぞご参加下さい。

 

 

 

講座内容 *画像をクリックすると大きくなります。

 

 

講師:栗田 実弥

   食育アドバイザー/ エキスパート・ファスティングマイスター
   マザ-ズコーチングスクール認定・マザーズティーチャー
   ミラクルバストトレーナー/腸デトックス/美容師

 

会場:Organic cafe Lamno

 

時間:10:30~12:00

 

費用:1500円

 

定員:15名(先着順)

 

 

申し込みは、下記までお願いします。

 

お名前・参加のセミナー名・参加人数・電話番号をお伝えください!


☎︎ 03-6638-8033

✉️ info@organic-lamno.com

電子チケット購入はこちらをクリック 

 

みなさまのご参加お待ちしておりまーす(*´ω`*)

 

 

次回予定は  シリーズ4 「女性ホルモンと若さの関係」

 

 

 

 

 

 


■11/26(月)☆スポーツするお子様を持つお母さん必見☆

スポーツ栄養コンディショニング協会理事長による
食を選ぶ力で勝つ!簡単お手軽スポーツ栄養セミナー☆ 

 

 

アスリートは常に最高のパフォーマンスを求められますが、そのためには、普段からコンディションの良い身体作りは欠かせません。
練習を積み重ねても、試合当日に体調を崩したり、パフォーマンスが出せないとなると、とてももったいないですよね・・・。
その身体やコンディションを作っているのは、コレまでに食べて吸収したものです!
何をどのように食べていくのかで、身体は大きく変えられます。
「なぜ食事が大切なのか?」「活躍する選手は何を食べているのか?」「何をどう、どのくらい食べれば良いのか?」などなど。
明日からすぐに実行できる内容が盛りだくさんでです!!
 
今回の内容 

 

 ◎スポーツを頑張るためになぜ食事が大切なの?

◎私たちの身体は食べたものでできている

◎食で身体が変わるにはどのくらいの時間がかかる?

◎選手たちの食調査からわかること

◎これだけでいい!簡単にバランスの良い食事にする工夫

◎どれくらい食べればいい?

◎勝つための食の選び方

◎良い食べ方・食べ方の工夫

◎キレをよくする!バテない!集中力を高める食事とは?

◎けがをしない、足がつらないための食事

◎白砂糖はパフォーマンスをおとす

 

 

【講師】

一般社団法人 日本スポーツ栄養コンディショニング協会 

吉田 良子  代表理事

スポーツ×健康×栄養を掛け合わせ、健康で、怪我をしない身体を作り、パフォーマンスを上げる事を目的に、食を選ぶ力をつけるスポーツ栄養を確立する。

15年間で2万人以上の指導を行い、「混ぜるだけ」「のせるだけ」「焼くだけ」など、「これだけメニュー」を中心に伝え、忙しい親御さんや一人暮らしの学生から、「これなら継続できる」との声を頂く。Jリーガーや陸上日本一の選手も輩出。

 今回は、Lamnoの特製ランチつき。
 
ちょっとした毎日の食事の変化から、強靭な肉体と精神を一緒に作って参りましょう!
 

お申し込みお待ちしております。

 

 

 

 

 

会場:Organic cafe Lamno

 

時間:10:00〜12:00 

参加費:3240円(Lamno特製ランチ付)

 

定員:10名(先着順)

 

 

申し込みは、下記までお願いします。

 

お名前・参加のセミナー名・参加人数・電話番号をお伝えください!


☎︎ 03-6638-8033

 

✉️ info@organic-lamno.com

 

電子チケットの購入はこちら

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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