今後のセミナー予定

◆フードファスティングマイスター食育講座~穀物シリーズ 寝かせ玄米

2018.01.30(火)10:00〜12:30は現在受付中です。お早めにお申し込みください

 

お米は美と健康のもと!日本人の食生活やライフスタイルが欧米化してきた今だからこそ、もう一度美と健康のもとになるお米の魅力を一緒に学びませんか?

食育講座では、白米と玄米の栄養素の違い、お米と美についてのメリットデメリット、美味しい玄米の炊き方、「寝かせ玄米」とはなど、お米の魅力を座学&デモンストレーションでご紹介。ごはんに合うおかずも試食いただけます。

 

 

この講座は、興味のある方なら、どなたでも気軽に参加できる講座で、日常生活に簡単に取り入れやすい内容にですので、料理経験が少ない方でも安心してご参加いただけます。

またファスティングマイスターの方も、準備・回復食につながる新しい知識や情報を、より増やしていただけまる内容になっております。

 

<こんな方におすすめします>

 ・美味しいお米の炊き方が知りたい人

 ・お米の魅力を再認識したい方

 ・今以上にさらに腸からキレイになりたい方

 ・ファスティング後の体調を維持したい方

 

講座内容

●お米の歴史と日本の食卓歴史   ●お米の摂取量の変化   ●食べる割合(米・野菜・動物性)

●お米は私たちの美と健康の源    ●玄米の栄養素     ●玄米のメリットデメリット

●寝かせ玄米とは  ●玄米の炊き方・寝かせ玄米の炊き方・保存の仕方

実習・試食

●玄米の炊き方 ●寝かせ玄米の炊き方

●ごはんの合うおかず2

 

開催日時:

2018.01.30(火)10:00〜12:30 (多少延長となる場合がございます。)受付中。

 

場所:オーガニックカフェラムノ

定員:8名(定員になり次第締め切ります)

会費:¥4000(詳細テキスト付)

 

講師:岩木みさき先生 プロフィール

フードファスティングマイスター インストラクター

高校時代にひどい肌荒れに悩み、食生活を見直し改善に成功。

食で健康を伝えるには、病気になった後のことも知っていなくてはと

病院栄養士として3年間勤務、2012年より独立。

べっぴんプラス(株)の主宰する料理教室に2年半通い、

分子整合医学美容食育協会のファスティングマイスターを取得し

フードファスティングマイスター インストラクターを勤める。

保有資格)栄養士 他

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

参加のご予約・申し込みは、下記までお願いします。

お名前・参加のセミナー名・参加人数・電話番号をお伝えください!

☎︎ 03-6638-8033

✉️ info@organic-lamno.com

みなさまのご参加お待ちしておりまーす(*´ω`*)

 

 

 

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